月经不调要注意什么

大多数女性都有月经失调的情况，不过多数认为无关紧要而忽视。实际上，根据多例临床验证，月经不调是子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病的常见症状，应该给予相当的重视。

如果您的月经突然变得不规律，或有以下几种情况之一，应提高警惕。

一、月经过多，出血有周期性，常伴有经期延长。

二、月经周期缩短，月经量多。

三、不规则出血，月经失去正常周期性，经量时多时少，淋漓不尽，持续时间长。

专家说，其中不管哪一种，都可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者，还有可能危及生命。

月经不调的饮食禁忌

1、忌食辛燥食物

忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、忌油腻食物

本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

3、忌寒凉食物

寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。