预防子宫肌瘤要注意生活细节

关于“子宫肌瘤的预防问题”是很多朋友关心的问题，现在生活方式发生了很大的变化，随着女性的生活变得越来越不规律起来，使得子宫肌瘤在这个时期趁虚而入，给女性带来了严重的伤害。那在生活当中，如何预防子宫肌瘤呢，一起听下专家的介绍。

预防子宫肌瘤一定要从以下生活细节着手：

① 做好清洁

保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

② 积极避孕

人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

③ 控制性生活

性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

④ 减少高脂肪饮食

高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。