夏季贪凉小心痛经找上门

炎热的夏季、心情就会变得非常的烦躁，我们都喜欢和冰镇的饮料，所以有很多的女性朋友们经常会遇到痛经这样的事情，所以针对大家的疑问，今天就为大家简单的介绍一下！

贪凉，痛经找上门

世界卫生组织调查得知，全球约有86%的女性长时间受痛经的困扰，由此带来的就是女性更年期提前、甚至癌变的几率大大增加。同时，90%以上的妇科疾病都与痛经有关。

高温天气，平日容易痛经的女性应多注意日常保健，少食冷饮，多饮温开水。夏季贪凉痛经找上门，在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长；吹电风扇的时间也不宜过长；空调房间的温度不要调得过低；沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒。

夏季贪凉痛经找上门，久坐，老朋友不顺畅

现代社会竞争激烈，生活节奏加快，压力倍增。尤其是上班族女性，长时间坐着，缺乏正常运动，以至于气血循环障碍，或者引起经血逆流入输卵管、卵巢，导致月经前及月经期腹部剧烈疼痛或腰痛。夏季贪凉痛经找上门，专家建议，久坐族女性每坐40分钟后休息10分钟，做做伸展动作，或下班后从事散步、游泳、韵律舞等运动。

中医学认为，痛经的主要原因在于经络不畅，气血两失，气滞血瘀。症状轻微者，可采用食疗方法，宜常吃香菜、胡萝卜、鸡、鸭、鱼、鸡蛋、动物肝肾、鱼类、豆类等；痛经严重者，可用国药古方定坤丹等中药进行治疗。据史料记载，定坤丹始创于乾隆四年，曾被列为“宫帏专用圣药”。夏季贪凉痛经找上门，广誉远国药收录该药处方后，结合现代西医学科技，研制出的定坤丹水蜜丸，合理遮盖了中药的苦味，甜甜味道更受现代女性的青睐。

夏季贪凉痛经找上门，病由心生，中医专家温馨提醒广大女性朋友，经期应保持心情舒畅，听听喜爱的音乐，看看喜爱的书籍，和朋友聊聊天，消除紧张、烦闷、恐惧心理，真正做到“心脾平和，经候如常”。