少女痛经怎么办 有什么偏方可以治疗

痛经一直困扰着不少女性，一到那几天，很多女性可以说是垂头少气，面无血色，特别是一些少女。为了我们能更舒适的生活，避免痛经到来的痛苦，我们就必须进行治疗。那么，少女痛经应该怎么办呢？有什么偏方可以治疗吗？

首先，痛经的人应该养成良好的生活以及饮食习惯，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，要特别注意个人卫生。

其次要注意保温，如果是坐着或躺着，最好用热水袋晤着，但不能总晤那一个地方，适当轻揉，如果没有热水袋，最好也要用手去轻揉小腹，如果可以最好慢慢的走动，一开始可能还会很疼，慢慢走一会儿就好多了。再次是加强体育锻炼，增强自己的体质，尤其是体弱者，在利用饮食改善营养的同时，如果配合做一些轻度的运动，比如散步，治疗效果会更好。

最后，治疗少女痛经还有一些小偏方，如姜枣红糖水、姜枣花椒汤、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤等，这些做法都很简单，对于治疗少女痛经有一定的帮助。