痛经喝什么粥比较好

现代女性月经不调的症状时有发生，特别是痛经，严重影响了这类女性的正常的生活和工作。那么要想治疗好痛经就必须先从日常饮食生活中注意，那么痛经喝什么粥比较好？

月经不调，又称为月经失调，是一种常见的妇科疾病。是指女性月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。痛经是一种让广大女性担心的常见妇科疾病，这种疾病常常会引发许多严重的后果，威胁着女性朋友的健康。

医生介绍，针对女性痛经问题，对女性身体调理尤为重要。女性痛经患者不妨尝试以下几款粥来进行调理。

枸杞粥：此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。 猪肝绿豆粥：此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。 

此外，女性痛经患者要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。

适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。