痛经女性不能对冷饮欲罢不能

妇科专家表示，有的女性可能以为，天气热，和冷饮相综合就可以相互综合，这种想法是相当错误的，天气只是外部条件，并不能改变你本身的体质，如果炎热之后猛吹风、吃冷饮，反而容易出现风寒，导致痛经的加重。

经常吃冷饮女性更容易痛经

炎热的夏季是各种妇科疾病的高发季节，潮湿闷热，让细菌、病毒滋生很快，女性冷水澡洗太频

夏天吹空调、吃冷饮、洗冷水澡会引起痛经，尤其是一些寒性体质的人，如果在月经前一周频繁遭遇冷刺激，会引发痛经。女性月经期间盆腔会明显充血，如遇突然寒冷刺激，会引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩，发生痛经。

痛经在饮食方面如何调理？

1、痛经者在经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，避免过甜或过咸的垃圾食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起痛经。

2、最好多吃新鲜容易消化的食物，不吃生、冷、难以消化的食物。因为生冷食物容易诱发或加重痛经。

3、多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜、香蕉等，使大便通畅。因为便秘会诱发或加重疼痛和下腹不适。

4、多食温性食物，如功能红糖，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

5、多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。