痛经患者的日常指南

总是疼痛难忍的，就必须要去医院检查了！B超激素什么的都查一查。B超是彻底干净之后憋尿去查的，就隔着肚子照一照，激素是月经第三天空腹去验血。看看自己的子宫卵巢有没有问题。

最对症的日常方法：

①手脚冰凉各种冷型：常喝玫瑰花茶，每天热水泡脚；

②湿热蕴结型（发热量大上火）：少吃辣，少熬夜，平时多用苦瓜绿豆芹菜啥的煲汤喝；

③外冷内热型（手脚冰凉+上火）：坚持艾叶泡脚；

④炸弹型（痛经伴随各种暴躁）：手边常备玫瑰花茶和男神照片，少吃甜食。

最通用的解痛妙招：

①泡脚。40度左右的热水泡20分钟，绝对的治痛经利器。每天都坚持效果最佳！

②大笑。情绪这玩意儿确实影响很大。生气忧伤也会痛经！

③暖肚贴或暖宝宝。总之让腹部温暖，经血通畅自然不容易痛经了！