子宫肌瘤患者运动时要注意这些

子宫肌瘤能否运动？怎么运动？针对这一问题，专家指出，子宫肌瘤患者是否能够运动要看肌瘤的实际情况，盲目运动会加重子宫肌瘤症状，影响子宫肌瘤恢复。

子宫肌瘤和日常生活具有十分密切的关系，所以子宫肌瘤患者要注意日常生活的细节，尤其是运动的时候。子宫肌瘤病情较轻的患者可进行适当运动，劳逸结合，以增强自身抵抗力，帮助子宫肌瘤恢复。但如果子宫肌瘤相对较大，就一定不能进行剧烈的运动，并且还要及早进行专业治疗，才能防止病情加重。

那么，子宫肌瘤患者要怎么运动好呢，病情轻微的患者可以做太极、慢跑等有氧运动。中医认为行走锻炼、跑步锻炼具有一定的保健效果，行走锻炼时可脚跟先落地，呼吸结合走路的速度，不宜快行；跑步锻炼时，呼吸和跑步的速度相结合，不宜太快，以免增加身体负荷。