治疗痛经的秘方

痛经也是一种妇科疾病，千万别把痛经不当回事，不少女性都饱受痛经的折磨，严重影响了工作和学习。下面给大家介绍几种治疗痛经的秘方，希望对您有所帮助！

治疗痛经的秘方

1：看喜剧放松大脑

当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛； 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜，发挥止痛功效。

2：学眼镜蛇运动

能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。

3：保暖自己

通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。