科学护理帮你缓解女性的痛经之“痛”

不同程度的痛经应该引起你的关注。痛经有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号，千万不能掉以轻心；痛经忍一忍就过去了！；目前有不少女性认为痛经不是什么病，常抱着挺一挺就好的心态。而事实上，这种想法是很不明智。

继发性疾病引的痛经外，多数人的痛经

如果原发性痛经，女性朋友可以采取如下护理方法：

1。注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2。消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

3。平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

4。疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片。