经期哪些食物会加重痛经

经期哪些食物会加重痛经？导致女性痛经的原因很多，正常情况下，女性痛经是正常的，但是如果由于妇科疾病导致的痛经，就需要高度重视了。然而，很多女性在经期由于不注意饮食禁忌，会导致痛经加剧。因此，女性在月经期间一定要做好护理措施。那么，哪些食物会加剧痛经呢？

其实，痛经是女性常见的一种妇科疾病，痛经可影响到女性的正常生活和工作。而且，在月经之前，如果不注意饮食，也容易加重痛经。要想减缓痛经带来的痛苦，那么，在与月经期间一定要对饮食进行调理，那么，经期哪些食物会加重痛经？一下的食物，希望女性朋友在月经期间禁用：

1。螃蟹：螃蟹是凉血散瘀的食物，在女性经期之前，要忌食生冷寒凉的食物。

2。柿子：柿子中含有的鞣酸会影响铁的吸收，而女性在经期损失大量的血液，所以一定要补充铁质，不宜进食柿子。

3。绿茶：在月经期间，会流失大量的铁质，所以，应该要多补铁以促进血液生成，而茶中含有大量的鞣酸，在肠道中，容易与铁离子结合，产生沉淀，还容易导致乳房胀痛，引起焦虑、情绪不稳等情况，还会破坏碳水化合物的新陈代谢。

4。酒：酒会消耗身体的维他命或者矿物质，过多的饮酒也会影响身体的新陈代谢，刺激血管扩张，引起月经增多或者月经提前。

5。食盐：在月经来潮之前，吃过咸的食物是对身体有很大的危害的，过咸的食物会导致体内的盐分和水份潴留，导致月经来潮前发生头痛、易怒等情况。

6。含咖啡因的食物或者饮料：含咖啡因的食物会引起女性乳房疼痛，还引起情绪不稳，还会消耗体内的维生素，所以，一定要注意避免含咖啡因的食物。

7。汽水：碳酸饮料含二氧化碳过多，很容易导致女性出现疲劳或者精神不振的现象，而且汽水中含有磷酸盐，影响铁质的吸收，所以，在月经期前一定要避免汽水的摄入。

8。巧克力：巧克力过甜，如果吃过多，会影响血糖的稳定，而且也会影响体内激素的平衡，加重不舒服的感觉，所以，女性在经期前应该要避免过多吃巧克力。