痛经吃红枣有没有好处

痛经的病因比较多，如果是慢性盆腔炎症形成的瘢痕粘连，常会引起腰骶酸痛及下腹部疼痛、坠胀，并在月经前后加重。痛经表现为双侧上腹持续疼痛，有时肛门会出现坠胀感。

在经期是可以适当的服用红枣来缓解疼痛的。对于月经量少的女性来说，吃红枣更是大有好处。而月经的时候吃红枣的好处如下：

1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

虽然经期吃红枣可以帮助女性调理月经，是个好东西，但是每个人体质不一样，并不是每个女人经期都适合吃红枣的，月经期间在吃红枣前要先了解自己的身体状况，避免引起不适。