治疗痛经的饮食怎么做

治疗痛经的患者在饮食方面要做到：如果经期有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

长出现痛经的女性朋友还需要注意切勿贪凉夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭，有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长；吹电风扇的时间也不宜过长；空调房间的温度不要调得过低；沐浴后要把身上的水擦干。

治疗痛经，患者朋友们还可以选择御福馨舒经茶采取丹麦溢香技术和挥发物质包容技术，采撷天然本草精华，科学加工，疏经通络，改善寒性体质。特别适合长期痛经和严重痛经的女性饮用，效果是十分不错的。