女性养生 红酒苹果除痛经

痛经很多女性都会用热水治疗，但是在实际调查中我们发现，不少女性在出现痛经的时候，用热水反而加重了痛经的情况。专家指出，这是由于有的女性痛经并非宫寒所致，因此这样的方法并没有效果。那么我们应该怎么办呢？

对于热水无效的女性可以尝试进行饮食的治疗。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症，而苹果加红酒的饮食疗法可以起到不错的治疗效果。

痛经推荐食疗：红酒炖苹果

1、苹果400克，去皮，用刀切成月牙状；

2、把苹果放入锅里，倒入红酒没过苹果；

3、用中火炖煮15分钟后关火；

4、等苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。