古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
方法一、注意腰腹部保暖
女性宫寒除了会导致手脚冰冷、痛经之外,还会导致性欲单薄、缺乏欲望等症状。日常一定要做好腹部的保暖工作,保持腹部温热,宫寒造成的淤血导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而就会引起痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。女性的腰部同样也是一个健康的敏感点,腰部受凉,下半身就容易着凉,导致女性宫寒。
方法二、促进下半身血液循环
女性下半身缺乏运动就会导致盆腔淤血,加重痛经,同时对于心脏和血管的健康也有很大的影响。日常可以多做运动,促进身体的血液循环,另外可以做一些针对下本身的运动,例如平躺空中蹬腿等。
方法三、多吃素
一项科学研究发现,困扰了众多女性的痛经问题,改变饮食习惯可以大大的得到缓解。研究中指出,日常更喜欢吃素的女性,她们经期期间痛经的发生率会大大的降低。蔬菜、豆类等都是低脂肪的食物,它们可以改变调节性激素的结合球蛋白,进而减少引发痛经的物质合成,有效减少痛经。
方法四、劳逸结合
女性经期内身体抵抗力有所下降,经期内一定要注意劳逸结合,保证充足的睡眠时间,可以照常的工作和劳动,但是剧烈的运动等要禁止,以免经血过多或闭止不潮,导致气血损耗或气血运行不畅,经痛情况反复发作。
方法五、宫易康理疗贴
宫易康理疗贴是全球第一款融入了纳米透皮技术的中药贴剂,中药精华的渗透和吸收能力超好,完美的诠释了广大消费者对于月经期肚子疼怎么办的疑惑。我们都知道,痛经祛痛不是目的,调理病根是成功治愈痛经的关键,所以针对这一问题,宫易康特别研制了纳米透皮科技,它使药效的渗透吸收能力远远超过了普通的暖宫贴、痛经贴,再加上其独特的中药精华配方,这样超强吸收配合中药精华,彻底根治痛经问题。
(责任编辑:陈晓 )
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