痛经可以吃海鲜吗 痛经患者有什么注意事项

痛经的时候由于需要忌食，很多平时随手可得的美味食物都不可以食用，让许多女性朋友感到揪心。痛经可以吃海鲜吗？痛经患者有什么注意事项？

痛经的时候不可以吃海鲜，海鲜中的螃蟹、贝类等等大多数都为寒性食物，如果你本就体寒，切忌不要痛经的时候吃这些海鲜，以免加重症状。

月经期内，没有痛经出现的话，且对海鲜不过敏的话，可以适量吃寒性不强的海鲜，对身体健康影响不大。但不要过食海鲜，以免胃肠道蠕动加快刺激子宫收缩，导致月经量过多或行经期长。月经期主要是进食辛辣刺激性食物及生冷食物，其他没有特殊的限制。

痛经患者的注意事项：

1、要避寒：在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地。

2、要留意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁。

3、要避免咖啡 因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡 因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡 因。

4、要补充矿物质：痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。

5、要留意饮食：经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。

6、要留意进行运动：平时留意运动，以增强体质。

在痛经的时候，一定要忍耐住，控制好自己的饮食，避免痛经加重。当然，你也可以选择使用治疗痛经的药品帮助治疗，能有效快速的降低痛经程度，不过建议在医生的指导下安全使用。

以下药物治疗痛经是不错的，对大家有很好的帮助，请在医生指导下考虑使用： 益母草颗粒：活血调经。用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少。

坤宝丸：补肝肾，镇静安神，养血通络。用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛。

痛经软膏：活血散寒，调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。