按摩可以缓解痛经吗

全球有80%的女人每月被痛经困扰，而且其中超过50%找不出原因，也无法彻底根治。因此，如果我们女性能掌握一些治疗和缓解痛经的方法，算得上是对自己最贴心的关爱了。那么，按摩可以缓解痛经吗？

不少女性都有痛经的经历，有些女性那段时间包里甚至常备止痛药来缓解，但这是治标不治本。研究指出，与其用药止痛，不如按摩以下几个穴位，对痛经有很好的预防和治疗的效果。由此可见，按摩是可以缓解痛经的。

通过按摩来缓解的痛经的话，患者朋友可以使用以下的按摩方法：

1。 按摩小腹。位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。

2。 斜擦小腹两侧。位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。按摩方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。

3。 点揉子宫。位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

4。 揉太冲。位置：脚大趾与第二趾之间。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

按摩可以缓解痛经吗？相信大家对这个问题有了很好的了解。按摩对痛经的治疗，一般多主张在经前5～7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1～2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。

在按摩的同时，患者朋友还可以联合以下几种药物一起治疗：

暖宫七味散由白豆蔻、天门冬、手掌参、沉香、肉豆蔻等组成，主要治疗经不调、更年期等。

痛经贴具有活血散寒，温经止痛的功效，可以用于治疗痛经。