怎么预防阴道炎？ 要学会正确的外阴清洗方法

作为女人，怕怀孕，更怕妇科病缠身。毕竟怀孕也就那一阵子，妇科病却会跟你一辈子。阴道炎是极其常见的妇科炎症，如何才能有效预防呢？

阴道炎的危害

阴道炎初次发作时会使患者的生殖器部位出现疼痛和发热症状，同时还会出现红斑，除这些表象症状外患者还会出现发热、头痛以及全身肌肉的疼痛和全身关节的疼痛，这些症状经常会持续数天并且会反复发作，给患者带来严重的痛苦。

阴道炎所产生的阴道炎病毒可导致多种皮肤粘膜感染，阴道炎还可以引起播散性阴道炎、阴道炎性脑膜炎、前列腺炎、直肠炎、脊髓神经根疾病等一系列并发症。

在艾滋病流行的地区，该病还可增加艾滋病病毒感染的危险性。

阴道炎病毒与宫颈癌发生关系密切，据研究，宫颈癌患者中HSV-2的抗体阳性率明显高于正常人群。阴道炎也可能是导致人工流产后不孕症以及男性不育症的重要因素。

部分阴道炎病毒HSV1可能经周围神经沿神经轴转入三叉神经节，HSV2则转入骶神经节长期潜伏于神经细胞内。

如机体受到创伤、高热、过敏、月经等原因引起感染和复发时，会并发腰髓部神经炎、脊髓炎，出现臀部及下肢放射性疼痛、膀胱麻痹等症。

阴道炎常与其他传播疾病并存，如淋病、非淋菌性尿道炎、梅毒、尖锐湿疣、阴道念珠菌病、滴虫等混合感染故在诊治中应该加以重视。

某些严重并发症的发生也是阴道炎的危害表现。男性不育症、阴道炎性脑膜炎、脊髓神经根疾病、前列腺炎、播散性阴道炎等都是并发症的症状表现，在艾滋病流行的地区，阴道炎还会增加患者患艾滋病的可能性。

女人如何预防阴道炎

1、充足的睡眠与合理的性生活安排

每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

2、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序

经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之。毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

3、养成便前洗手的好习惯

调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以便前洗手也是非常重要的，尤其很多女性都有便后擦拭阴道的习惯。

4、穿棉质内裤

内裤的材质要选择纯棉的，有益于阴道健康，内裤一定要完全晒干再穿。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤，让阴部呼吸新鲜空气。

5、温水清洁阴部最好

水太热容易加剧发炎症状，最好用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。在非月经期间，可以在温水里滴几滴醋或柠檬汁坐浴5分钟，可预防或改善感染。

7、平时多喝些开水

可以预防尿道感染和舒缓阴道。如果发现阴道分泌物的味道不正常或感到疼痛，无法感到亢奋、湿润等，应赶紧咨询医生。

8、少穿紧身裤

因为紧身裤不利于透气，是很容易造成阴道分泌物和会阴部汗液的蓄积，很容易导致私密处细菌的滋生和繁殖，导致炎症的出现。还有紧身裤也是会造成盆腔的血液运行不畅的情况，长时间会出现盆腔慢性疼痛的情况，女性朋友在月经期间更应该避免穿紧身裤。

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