喝含糖饮料过多小心子宫内膜癌 预防子宫内膜癌的方法

最近，美国研究人员发现，常喝含糖饮料的女性罹患子宫内膜癌的风险最多增加近八成，目前原因仍在探究中，也可能是由于常喝含糖饮料女性生活习惯比较不健康。

众所周知，喝太多含糖饮料不利健康，但是美国研究人员近日又发现一个远离含糖饮料的理由：常喝含糖饮料的女性容易罹患子宫内膜癌，风险最多增加近八成。

据报道，研究人员对2.3万名绝经女性的饮食数据进行了分析，结果发现，那些饮用含糖饮料的研究对象罹患子宫内膜癌的风险较高，喝得越多，风险越高，摄入含糖饮料最多的那一组，风险达到78%。但是果汁、烘焙食品与子宫内膜癌罹患风险并未显现关联。

为何含糖饮料与子宫内膜癌风险存在关联，而其他含糖食物却没有？研究人员表示，原因目前尚不清楚。也有可能是因为常喝含糖饮料的女性生活习惯比较不健康。原因目前仍在探究中。

据了解，子宫内膜癌是最常见的女性生殖系统肿瘤之一，每年有接近20万的新发病例，是导致死亡的第三位常见妇科恶性肿瘤，仅次于卵巢癌和宫颈癌。

子宫内膜癌的10个危险因素

子宫内膜癌的真正发病原因迄今不明，但其发病的危险因素却长期被人们注意。其危险因素有：

1、肥胖。脂肪过多将增加雌激素的储存，以及增加血浆中雄烯二酮转化为雌酮。这种游离的具有活性雌酮增加，可能是子宫内膜癌的致癌因子，或促癌因子。

2、糖尿病。糖尿病病人或耐糖量不正常者，其患子宫内膜癌的危险比正常人增加2.8倍。

3、高血压内膜癌伴高血压者较多。肥胖、糖尿病与高血压三者并存于子宫内膜癌患者，称为“宫内膜的三联征”或“宫内膜癌综合征”。三者可能与高脂饮食有关，而高脂饮食与子宫内膜癌有直接关系。

4、月经失调。子宫内膜癌患者，月经紊乱、量多者，比正常妇女高3倍。

5、初潮早与绝经迟。12岁以前比12岁以后初潮者，宫内膜癌的发生率多60%。宫内膜癌的绝轻年龄较正常妇女迟6年。

6、孕产次。宫内膜癌发生于多产、未产、不孕症者较多。

7、多囊卵巢综合征。表现为不排卵，而使子宫内膜处于高水平的、持续的雌激素作用之下，缺乏孕激素的调节和周期性的子宫内膜剥脱，而发生增生改变。

8、卵巢肿瘤分泌较高水平雌激素的颗粒细胞癌、卵泡膜细胞瘤等，可致月经不调，绝经后出血及子宫内膜增生和内膜癌。

9、子宫内膜不典型增生。可为内膜癌发展的一个阶段或无此阶段。而重度不典型增生，可视为子宫内膜原位癌。

10、外源性雌激素。服用雌激素的妇女具有高度发生子宫内膜癌的危险，其危险与剂量大小、服用时间长短，及是否合用孕激素、中间是否停药，以及病人特点等有关。停药后危险性在灰降低，但危险性仍继续古几年。目前，雌激素与内膜癌之间的因果关系已有充分的证据。

每日快走半小时可防子宫内膜癌

英国研究人员发现，每天开展半小时以上快走运动可预防癌症，原因是快走可“燃烧”脂肪、改善情绪、提高免疫系统和消化系统功能，从而有利于降低患癌几率。

英国“世界癌症研究基金会”8月31日发布报告说，如果英国民众每天开展快走运动，英国每年肠癌和乳腺癌患者数量有望下降12%，大约是5000人。专家说：“研究表明，快走以及类似的体育活动，对癌症预防很有效。全民开展适度体育活动可减少数以千计的癌症病例。”

她说，除预防肠癌和乳腺癌外，经常从事体育活动还可降低女性患子宫内膜癌的风险。英国研究人员说，民众不必每天腾出30分钟至45分钟的整块时间用于运动，只要时间总长度达到要求，短时多次运动也可达到预防效果。