精神紧张易导致乳腺增生 预防乳腺增生要注意

近年来乳腺增生患者数量飙升，发病率甚至已成乳房疾病之首，患者也逐渐低龄化。乳腺增生既不属于炎症也不属于肿瘤，它是女性乳腺正常结构紊乱而形成的乳房疾病，主要指女性纤维组织和乳腺上皮增生。

乳腺增生的类型：

1。乳腺组织和乳小叶正常生理性增生。

2。退行性病变造成的病理性增生。

一般来说，乳腺增生对女性健康的影响不大，但如果长期不愈，可能会造成乳腺良性肿瘤，甚至会造成恶性病变。

乳腺增生通常跟什么因素相关

1、精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。

2、多次人流易发乳腺增生。

3、雌激素绝对或相对增高，孕激素绝对或相对降低所造成的乳腺结构紊乱。

4、长期服用含雌激素的保健品、避孕药，也可能引发乳腺增生。

五个注意点预防乳腺增生

1、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。

2、要有和谐的x生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，这是乳腺小叶增生的防治中比较重要的。

3、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱。

4、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能。

5、不长期使用含有激素的化妆美容品，不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。