乳房肥大与乳房松垂如何预防

中国妇女的正常乳房重量是250~350g（其变量与身高的变量相关）。如按体积计算，正常的美乳容积是250~300ml。先天性或后天性因素致使乳房的过度发育，体积或重量超出上述正常范围，与身体各部比例明显失调，影响美观者，称为乳房肥大症，如乳房体积大于1500ml，则称为巨乳症。而由于乳房组织结构松弛，造成乳头的位置在乳房下皱襞水平或以下以及乳房的最低缘在乳房下皱襞以下者，称为乳房松垂。乳房松垂可以单独发生，也可伴发于乳房肥大，但乳房肥大均伴有乳房松垂。那么，乳房肥大与乳房松垂如何预防？

1、积极治疗各种原发病；

2、饮食富含营养而易消化的食物。

3、慎用可能扰乱内分泌的药物。

4、加强体育锻炼，节制房事，避免过劳；

5、修身养性，保持心情舒畅。