常喝牛奶可防卵巢早衰 中药能使卵巢保青春

女性发育、怀孕、生孩子，都离不开卵巢，可见它的作用功不可没。因此，女性要积极预防卵巢早衰现象，那么，女性日常预防卵巢早衰有哪些事项尤其要注意的呢？下面我们不妨一起来看看吧。

一、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避免采用口服避孕药的方法。

二、在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。

三、重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。

四、建立科学的生活方式。生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以怡人情志，调和气血，利于健康。

中医药使你卵巢保持青春

卵巢功能早衰对年轻妇女是一种灾害性的生理与心理打击，在对她们给予社会上和心理上支持的同时，应给予相应的医学治疗。以下是几位医学专家对此病的分析。

1、病因病机祖国医学认为本病属“血枯”、“血隔”、“闭经”、“不孕症”等范畴。如《兰室秘藏·妇人门·经闭不行有三论》所言：“妇人脾胃久虚，或形羸经绝，为热所烁，肌肉消瘦，时见渴燥，血海枯竭，病名曰血枯经绝。”本病的病因可概括为以下几点：

1）先天禀赋不足，肾气未盛，冲任气血不充而渐至衰竭。

2）七情内伤，致肝郁气滞血瘀，冲任阻滞，气血暗耗；或思虑过度，损伤心脾，冲任衰少而致闭经。

3）大病久病耗伤阴液，或房劳、多产、坠胎、小产等耗竭精血，冲任早衰。

4）经期、产后外感六淫邪气，与血相搏，瘀阻冲任，而 致经闭。现代医学对该病病机的认识有所不同，但总体以肾虚为主。

2 、治则治法卵巢早衰主要病机是肾虚、冲任衰少，所以在治疗上正如《景岳全书》中所阐述：“善补阳者必于阴中求阳，善补阴者必于阳中求阴。”双补肾阳肾阴是本病的主要治法，而且本病应重视预防，贯彻“治未病”的思想。许昕等用补肾养血调经法治疗有卵泡性卵巢早衰患者，方药组成：鹿角、女贞子、熟地黄、全当归、柏子仁、泽兰、香附、桃仁等。服药后，所有病例临床症状获得改善，总有效率为91.67%，其中1例妊娠成功[7]。徐萍用滋肾培元，填补精髓，调理冲任的巢衰汤（制黄精、大熟地、淮山药各15g，山茱萸、龟板、紫河车粉各10g，女贞子30g，覆盆子15g，菟丝子20g，陈皮6g）治疗卵巢早衰31例，总有效率为77.42%[8]。张雅萍等用滋肾补肝，养血调经的补仙调经汤（补骨脂30g，淫羊藿、杜仲、白芍、当归各15g，仙茅、枸杞子、熟地各20g，菟丝子、山茱萸各25g，川芎lOg，甘草5g）治疗46例患者，治疗后FSH、LH、E2水平较治疗前有明显改善（P<0.05），总有效率为93.48%。

3 、分型治疗在临床上确诊为卵巢早衰后，即可按照中医辨证论治的方法进行治疗，罗元恺认为：“补肾药具有提高雌激素水平，甚至兴奋下丘脑、垂体的作用……尚有促进内生殖器血液循环的作用，通过丰富的血液供应，提高卵巢、子宫的新陈代谢，从而促进卵巢、子宫的生长发育。”因此，以补肾为主治疗本病，即肝肾阴虚型用归肾丸加减，药用生熟地、山茱萸、枸杞子、山药、茯苓、当归、杜仲、菟丝子、牛膝、淫羊藿、炒知母、炒黄柏、紫河车：肾虚肝郁型用六味地黄丸合逍遥散加减，药用熟地、山药、山茱萸、丹皮、泽泻、茯苓、当归、白芍、柴胡、白术、川楝子、淫羊藿、紫河车、川牛膝；心肾不交型用归肾丸合黄连阿胶汤加减，药用生地、山茱萸、山药、茯苓、枸杞子、淫羊藿、黄连、炒枣仁、远志、五味子、阿胶、白芍。上述方剂每日1剂，连用3个月为1疗程。温鸿雁将本病分为4型：肾阳亏虚型，药用：熟地、山药、山茱萸、枸杞子、鹿角胶、菟丝子、杜仲、当归、肉桂，制附子等：肝肾阴虚型，药用：熟地、熟大黄、炒白芍、炙甘草、紫河车、紫草、当归、元参、知母、黄柏、淫羊藿、丹皮等：气虚血瘀型，药用：黄芪、党参、鹿角片、仙茅、鸡内金、桃仁、红花、川芎、当归、补骨脂、三棱、莪术、肉桂等：肝郁气滞型，药用：柴胡、当归、白芍、枳壳、香附、郁金、茯苓、荔枝核、川牛膝、路路通、薄荷、甘草等。陈秀芳分3型论治：肝肾阴虚型：治以滋补肝肾，养血活血，用熟地、淮山药各20g，炒白芍、全当归、山萸肉各15g，紫河车、龟板各10g，淫羊藿、丹参各12g，枸杞子30g，炒大黄68g;气虚血瘀型：用益气活血通经之法，组方：生黄芪、党参各30g，白术、补骨脂、全当归、川牛膝各15g，鹿角片、仙茅、鸡内金、赤芍各10g，桃仁、川芎各12g;痰湿阻滞型：治以益肾健脾，化瘀豁痰，选用：茯苓30g，桂枝、陈皮、半夏、车前子各lOg，白术、党参、菟丝子、枸杞子、丹参、牛膝各15g，甘草6g。