教你预防盘腔炎七大招

　　盆腔炎疾病的发生和患者的下半身的运动量有一定的关系的。大家如果想预防盆腔炎疾病，从而降低此病的发病率。那么就要从一些日常的保健工作开始。女性朋友在如何做好盆腔炎预防工作呢?小编为你支招。

　　支招一：重视个人卫生

　　1、保持会阴部清洁、干燥;

　　2、每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。

　　3、平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

　　4、床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

　　5、女性在月经、人流术后，应禁止性生活，而且还要注意个人卫生。尽力避免病原体等有害物质的感染和损害，以免导致盆腔炎的发生。

　　支招二：经期保健记心中

　　勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

　　支招三：切忌频繁做妇科检查

　　尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。做妇科检查应到正规医院就诊。

　　支招四：清淡食物保健康

　　平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

　　支招五：固定性伴侣

　　性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。

　　支招六：坚持使用避孕套

　　据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显著低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的支招。因此，避孕套不仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

　　支招七、积极配合治疗，也是盆腔炎预防的常识之一。当患了这种疾病后，一定要积极的配合医生的治疗。患病期间，应卧床休息或取半卧位，这样有利于炎症的局限化和分泌物的排出。