女性为什么不宜多吃寒性食物

用中医来说，就是脾天生就是凉性的。而脾对女性的重要性不可言喻。脾主管女性妇科方面的问题。脾过凉的话就容易出现妇科病。凉性东西不是不能吃。而是要和温性食物一起吃。不可整天只吃凉性东西。也不可只吃温性物质。

凉性食物是指在药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物。凉性食物与寒性食物在性质上基本一致，只是程度上有所不同，所以也称为“微寒食物”。

属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。