乳腺增生宜吃和忌吃食物

乳腺增生是一种常见的妇科疾病，发病率极高，近90%的女性都会受到它的困扰，然而不少女性会问，乳腺增生患者饮食有什么要注意的？专家提醒，乳腺增生患者一定要记牢饮食的宜忌。不要再喝咖啡、酒等饮料了喔。

乳腺增生患者宜多吃食物：

应多吃一些具有抗乳腺增生作用的食物，比如鳝鱼皮、丝瓜、芦笋、玫瑰花等；宜多吃富含膳食纤维的各种新鲜蔬菜和水果；多吃乳制品，比如牛奶、酸奶等；多吃海藻类食品，比如海带、紫菜等；多吃食用菌类，比如黑木耳、香菇、蘑菇、银耳等。乳房有液体溢出的人宜吃苦瓜、苦菜、萝卜叶、橙子等；乳房疼痛的人宜吃丝瓜、海参、茄子等。

乳腺增生患者忌吃食物：

乳腺增生饮食要少吃高脂肪食物；忌食辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒，避免刺激饮食加重乳腺增生病情；少饮咖啡，少喝酒；少吃油炸食品，动物脂肪，用雌激素喂养的鸡、牛肉，甜食及过多进补食品是乳腺增生饮食要注意的。少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，但还是提醒乳腺增生饮食最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。