空气污染加重眼睛疼，如何做好防护

空气污染加重眼睛疼，可通过佩戴防护用具、改善室内环境、注意眼部清洁、合理使用药物、调整生活习惯等方式做好防护。

1. 佩戴防护用具：在空气污染严重时，外出应佩戴护目镜，能有效阻挡空气中的灰尘、颗粒物等污染物直接接触眼睛，减少对眼睛的刺激。同时，佩戴口罩也可在一定程度上减少污染物经呼吸道进入体内后间接对眼睛产生的影响。

2. 改善室内环境：安装空气净化器，可过滤室内空气中的有害颗粒和污染物，改善室内空气质量。定期开窗通风，保持室内空气的流通，但需注意选择空气质量相对较好的时段进行通风。还可以在室内摆放一些具有净化空气作用的植物，如绿萝、吊兰等。

3. 注意眼部清洁：每天用干净的温水清洗眼部，清除眼部周围可能附着的污染物。避免用手揉眼睛，因为手上可能携带大量细菌和污染物，揉眼会增加眼睛感染的风险。如果眼睛进入异物，可使用人工泪液冲洗眼睛。

4. 合理使用药物：当眼睛疼痛症状较轻时，可使用一些具有滋润、舒缓作用的眼药水，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，以缓解眼睛的干涩和疼痛。但需注意遵医嘱使用。若症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下使用抗炎、抗过敏等药物进行治疗。

5. 调整生活习惯：保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息，有助于提高眼睛的抵抗力。减少长时间使用电子设备的时间，避免眼睛过度疲劳。饮食上，多摄入富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，对眼睛健康有益。

空气污染加重眼睛疼会给人们带来不适，通过佩戴防护用具、改善室内环境、注意眼部清洁、合理使用药物以及调整生活习惯等多种防护措施，可以在一定程度上减轻空气污染对眼睛的伤害，保护眼睛健康。若眼睛疼痛症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的眼科就诊。