空气差导致眼睛疼 防护攻略来了！

空气差导致眼睛疼可通过改善环境、佩戴防护用具、眼部清洁、合理用药、调整生活习惯等方面进行防护。

1. 改善环境：尽量减少待在空气污染严重的室外环境时间，若必须外出，可选择空气相对较好的时段。在室内可使用空气净化器，过滤空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质，改善室内空气质量，减轻对眼睛的刺激。

2. 佩戴防护用具：外出时佩戴护目镜，能有效阻挡空气中的灰尘、颗粒物等直接接触眼睛，降低眼睛受污染的几率。同时，佩戴具有防紫外线功能的太阳镜，不仅可以阻挡紫外线对眼睛的伤害，还能减少风沙等对眼睛的刺激。

3. 眼部清洁：每天用干净的温水轻轻清洗眼睛周围，去除附着的灰尘和杂质。也可以使用生理盐水冲洗眼睛，但要注意操作卫生，避免感染。此外，不要用手揉眼睛，手上的细菌和污垢可能会加重眼睛的不适。

4. 合理用药：当眼睛出现疼痛等不适症状时，可遵医嘱使用人工泪液，它能滋润眼睛，缓解干涩、疼痛等症状。还可以使用一些具有消炎作用的眼药水，如氯霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，减轻眼部炎症。但使用药物时一定要严格遵医嘱。

5. 调整生活习惯：保持充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。避免长时间使用电子设备，每隔一段时间要休息一下，向远处眺望或做眼保健操，缓解眼睛疲劳。饮食上多摄入富含维生素A、C、E等营养素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于保护眼睛健康。

空气差导致眼睛疼需要综合多方面进行防护。改善环境、佩戴防护用具、眼部清洁、合理用药以及调整生活习惯等措施，都能在一定程度上减轻空气差对眼睛的伤害，保护眼睛健康。如果眼睛疼痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的眼科就诊。