职场人眼睛常流泪，这样做轻松缓解！

职场人眼睛常流泪，可通过改善用眼习惯、调整工作环境、进行眼部按摩、使用药物治疗、及时就医检查等方式缓解。

1. 改善用眼习惯：职场人长时间盯着电脑屏幕，易导致眼睛疲劳、干涩、流泪。建议每工作一段时间，适当休息，可遵循“20 - 20 - 20”原则，即每看电脑20分钟，向20英尺（约6米）以外的地方眺望至少20秒。避免在光线过强或过暗的环境下用眼，减少使用电子设备的时间，尽量避免熬夜，**充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。

2. 调整工作环境：保持工作环境的光线适宜，避免光线直射屏幕，可使用窗帘、灯罩等调节光线。同时，注意室内的湿度，可使用加湿器增加空气湿度，防止眼睛过于干燥。此外，合理调整电脑屏幕的高度和角度，使眼睛与屏幕保持适当的距离和角度，减轻眼睛的负担。

3. 进行眼部按摩：简单的眼部按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳和流泪症状。常见的按摩方法有眼保健操，通过按摩睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴等穴位，能够有效放松眼部肌肉。也可以用热毛巾热敷眼睛，每次15 - 20分钟，每天2 - 3次，可促进眼部血液循环，缓解眼睛不适。

4. 使用药物治疗：如果眼睛流泪症状较为严重，可在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，这些药物可以滋润眼睛，缓解眼睛干涩、流泪等症状。此外，还可以使用一些具有消炎作用的眼药水，如妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等，但需注意遵医嘱使用。

5. 及时就医检查：如果眼睛常流泪的症状持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、眼痛、眼红等，应及时到正规医院的眼科就诊，进行详细的眼部检查，以排除眼部疾病的可能。常见的导致眼睛流泪的眼部疾病有结膜炎、角膜炎、泪囊炎等，针对不同的疾病，医生会采取相应的治疗措施。

职场人眼睛常流泪是一个常见的问题，通过改善用眼习惯、调整工作环境、进行眼部按摩、使用药物治疗以及及时就医检查等方法，可以有效缓解眼睛流泪的症状。在日常生活中，职场人应重视眼睛健康，采取积极有效的措施保护眼睛。