不想近视戴眼镜影响颜值？ 这4个好习惯你得拥有

戴眼镜的痛苦，如果你不是近视眼的话会很难切身体会。它不仅会影响我们的颜值，使我们清澈有神的眼睛埋藏在眼镜后面，还会对日常的生活有很大的影响。尤其到了冬天，吃饭的时候会特别的不方便，而且从寒冷的地方进入温暖的室内，也会雾蒙蒙的看不清楚。戴眼镜有这样不好的感受，所以说为了避免近视眼的发生，一定要坚持以下4个好的习惯。

预防近视眼要坚持哪几个好习惯呢？

1、用眼环境很关键

眼睛是心灵的窗户，我们通过这双眼睛才能够感受世界的万千变化和美好，因此我们在用眼的时候，一定要给他创造一个非常好的用眼环境。首先是注意光线，不要在光线过强或者是过于昏暗的环境下用眼，应该保持一个柔和的，不刺眼的用眼环境。而且我们在看书阅读的时候，一定要选择不在颠簸的环境下进行，比方说不应该走路看书，也不应该在行进的车子里看书，这些都会导致近视眼的发生。

2、用眼习惯要良好

在日常生活中为了预防近视，我们一定要保持一个良好的用眼习惯。比方说不应该在强光或者是弱光下看书写字，也不应该在颠簸的环境下进行用眼。在看书读报的时候一定要掌握最佳的书写姿势，不能弯腰驼背，也不能距离书本过近。并且不应该长时间的用眼应该做到劳逸结合，如果连续进行工作或者学习的话，一定要抽出一小段时间来进行眼部休息，可以多看一些绿色的植物，也可以选择在窗边眺望远方，这样都会使眼睛有一个很好的休息，才能更加的是以后的学习工作顺利。

3、尽可能减少电子设备对眼睛的负面影响

我们处于一个信息大爆炸的时代，这是由于电子设备给了我们很大的便利，现代人也越来越离不开电子设备了，比方说手机。很多人经常手机不离手，吃饭的时候看手机，躺在床上的时候也要看手机，这样对手机的过度依赖就会导致眼部的过于疲劳，很容易造成近视眼。并且我们现代人的办公环境电脑是必不可少的，经常忙起工作来对着电脑，一坐就是一天，这些对于近视眼的发生也提供了很有便利的条件。因此我们应该在使用电子设备的时候，注意对眼部的休息，可以在电脑旁边放一些绿植，也可以开启电脑的护眼模式，或者是将手机屏幕的亮度降低，在晚上睡前比较昏暗的环境里减少对手机的使用，这样子就会最大程度的避免近视的发生。

4、定期做验光

定期做眼部手术的验光对于预防近视有非常重要的作用。由于电子设备的普及和在日常生活中对眼睛用过度现象的产生，这就造成了我们的眼睛很容易就被近视所侵扰。我们常常在不知不觉中就已经有近视的苗头，为此我们一定要定期的去进行验光，知道自己的眼睛是否有近视的可能，如果有近视一定要采取合理的方式进行纠正，只有这样才能将尽是恶杀在摇篮里，才能做出最迅速最有效的反应。

戴眼镜对于日常生活的影响实在是太大了，为了不被近视所困扰，一定要在日常生活中养成上文中所说的4个好习惯，只有这样才能尽量的减少近视的可能，才能保证眼部的健康。