老眼花怎么办？老花眼的4大自我护理法

随着时间的流逝，我们将不再年轻，岁月将在年迈的身躯上留下划痕。老花眼就是那划痕中的一条，当老花眼出现时应该怎么办呢？眼科专家告诉大家，当老花眼出现在老年人身上时可采取按摩的方法治疗老花眼。

方法如下所示：

1、用双手中指来回按摩眉毛20次，

2、用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次，

3、用双手中指从下至上按摩鼻梁20次，

4、用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次，5。用双手拇指按摩耳根20次，

6、用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

老花眼4大自我护理法

一、冷水洗眼法：清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。

二、经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润；闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。

三、热水敷眼法：每天晚上临睡前，用40～50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。

四、中药泡服法：自购中药枸杞子、草决明，每次各用12克，以刚开的沸水泡好，频频饮服以当茶水，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。