幼龄儿童成为屈光不正主力 如何预防屈光不正

一直以来，出现屈光不正的人群一般以学生、电脑工作者为多，但是近日一场关于儿童视力的检测结果却让人大吃一惊！专家指出，近视、远视、弱视等问题已经开始困扰4~6岁年龄段的儿童，这不得不引起大家的重视。

幼龄儿童成为屈光不正主力

在这次检测中，专家对于14岁以下的300名孩子进行了详细的眼部检查。结果竟然发现，几乎90%以上的孩子都有各种各样的眼部问题，斜视、近视、弱视、远视等，都成为困扰孩子的主要疾病。

对于这样的结果，专家也做了客观的分析，专家表示，除遗传因素外，这也充分证明了孩子们的饮食生活习惯还有很多值得推敲的地方。比如说，孩子们过早地接触电视、电脑、游戏机，比如说孩子们的饮食过于精细，反而导致孩子们缺乏眼健康所必须的微量元素，导致眼病找上门来。这些都是值得家长们注意的事情，家长要多加关注儿童眼病，将眼病扼杀在摇篮中。

如何预防孩子屈光不正

1、看书、写字姿势要端正，不能趴在桌子上歪着头学习。也不能躺着或坐车时看书。

2、平时阅读或写字时，书本和眼的距离应保持30厘米左右。

3、光线要充足、柔和，不要在阳光直射下学习，光源应在左前方。

4、防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，一次40分钟为宜。休息10分钟，看看远处物体，做做眼睛保健操。

多吃粗粮少吃糖也可防屈光不正

体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的关系，铬主要存在于粗粮、蔬菜及水果等食物中，有些家长不注意食物搭配，长期给孩子吃一些精细食物，从而造成机体缺铬，使晶状体变凸，屈光度增加，产生近视。另外，青少年多喜欢甜食，过量的糖可使人体血液偏酸，而人体欲保持酸碱平衡，不得不动员大量钙质去中和酸根，从而引起血钙不足，减弱眼球壁的弹性，使眼轴伸长，播下近视的隐患。