小朋友沉迷iPad易致散光

现在不管男女老少都特别喜欢玩水果忍者、植物大战僵尸、和汤姆猫聊天等游戏。还有俩月才到五岁的小明朗玩起iPad平板电脑可真是游刃有余，有时聚精会神地盯着屏幕，一双明亮的大眼睛眨都不眨。

孩子玩电脑眼睛“中招”

一年前，明朗家里来了一位新“成员”一台会变换各种图案、发出有趣声音的iPad平板电脑，从此明朗和iPad成了十分要好的“朋友”，每天都要和新“朋友”玩上一会儿。“刚买回来的时候他只看着我和他爸爸玩，后来自己学会了，抱着iPad玩得可开心了。我们怕他天天玩对眼睛不好，还和他讲好了，每天只能玩三次，每次不能超过20分钟。”明朗妈怎么也想不到，虽然和儿子“约法三章”，但是孩子的眼睛还是“中招”了。

外伤可造成后天散光

小明朗眼睛散光到底和玩游戏有没有关系？所谓生理性散光其实就是我们平时说的散光，也就是眼球变形了，眼睛聚焦不在一个点上，而是形成一个面，所以就会看不清东西。但常见的散光基本都是天生的，只有外伤才可能造成后天的散光。孩子眼睛散光和玩游戏没关系。

规则散光又可因两个主要子午线力量的大小不同而分为以下五类：

1、单纯远视散光：当眼不用调节时，平行光线入眼后，在一个主要子午线可以成焦点于视网膜上，而在另一主要子午线则在视网膜后面成焦点。

2、单纯近视散光：当眼不用调节时，平行光线入眼后，在一个主要子午线可以在视网膜上成焦点，而茬另一主要子午线，则在视网膜的前面成焦点。

3、复性远视散光：当眼不用调节时，平行光线入眼后，在二个主要子午线所成的焦点都在视网膜的后面。

4、复性远视散光：当眼不用调节时，平行光线入眼后，在二个主要子午线所成的焦点都在视网膜的后面。

5、混合散光：当眼不用调节时，平行光线入眼后，在一个主要子午线成焦点于视网膜的前面，而在另一个主要子午线则成焦点于视网膜的后面。

七种方法可预防近视散光

1、保持良好的工作姿势。

保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

2、切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

3、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

4、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

5、调整荧光屏距离位置。

建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

6、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

7、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。