霰粒肿保健方法有哪些

霰粒肿是由于眼睑内睑板腺出口阻塞，分泌物潴留引起的慢性肉芽肿性炎症。如果任其发展，可能因为阻塞部位的重新开放而自行吸收消失，也可能长期无明显变化。比较严重的情况是霰粒肿从皮肤面穿出，局部皮肤变薄，发红，影响外观。若从眼睑内面结膜穿出，则形成肉芽，患者感觉有异物感，分泌物增加。此时如不及时通过手术彻底去除，病程会持续很长时间，直到排尽

平时少吃容易上火的食物，如羊肉，油炸食品和辛辣食品等发物，对预防霰粒肿有帮助，特别是皮脂分泌旺盛的人。袁一飞博士说，在民间流传的一些方法确实可以起到缓解霰粒肿的作用。比如：用热毛巾敷，用煮熟的鸡蛋热敷。但这些都是“治标不治本”的方法，患病后应该根据病情的发展情况，到医院检查，治疗平时应该培养孩子良好的卫生习惯，以预防霰粒肿的发作和复发。此外，隐性远视眼还常伴有多发性反复性霰粒肿发生，戴眼镜矫正远视可以缓解调节性疲劳，对预防有所帮助。

油性皮肤易发霰粒肿

很多油性皮肤的人发现自己眼皮上经常会发硬块，它们在眼睑皮肤上隆起，可以摸到硬结，却不觉得疼痛，严重的人甚至还在上、下眼睑上发很多个。到医院一查，这才知道，原来是患了霰粒肿。

霰粒肿是由于眼睑内睑板腺出口阻塞，分泌物潴留引起的慢性肉芽肿性炎症。如果任其发展，可能因为阻塞部位的重新开放而自行吸收消失，也可能长期无明显变化。比较严重的情况是霰粒肿从皮肤面穿出，局部皮肤变薄、发红，影响外观。若从眼睑内面结膜穿出，则形成肉芽，患者感觉有异物感、分泌物增加。此时如不及时通过手术彻底去除，病程会持续很长时间，直到排尽。

肿快增大需手术治疗

无论患者年龄大小、是否需要手术治疗，首先取决于肿块的大小是否影响外观、是否遮挡视线或引起不适。当肿块较小时，可首先采用保守治疗方法，静观其变。比如：局部热敷、眼膏涂抹等。当发生穿出时，手术通常不能避免。需要特别提醒的是，多数手术都从内面进行，外观无任何影响，但一旦霰粒肿由皮肤面穿出，切口可能需要从皮肤面进行，需要缝针，留下疤痕的机会明显增加。

少吃辛辣发物可预防

平时少吃容易上火的食物，如羊肉、油炸食品和辛辣食品等发物，对预防霰粒肿有帮助，特别是皮脂分泌旺盛的人。袁一飞博士说，在民间流传的一些方法确实可以起到缓解霰粒肿的作用。比如：用热毛巾敷、用煮熟的鸡蛋热敷。但这些都是“治标不治本”的方法，患病后应该根据病情的发展情况，到医院检查、治疗。

提醒家长平时应该培养孩子良好的卫生习惯，以预防霰粒肿的发作和复发。此外，隐性远视眼还常伴有多发性反复性霰粒肿发生，戴眼镜矫正远视可以缓解调节性疲劳，对预防有所帮助。

【提醒】

乱涂乱抹眼部化妆品要当心

每天化妆是不少年轻女性的每日“必修课”。但经常在眼睑上使用眼影、眼线液和睫毛膏等，如果使用的产品质量不合格，涂抹时不小心进入眼睛等，容易造成睑板腺出口阻塞，从而导致霰粒肿。为此，提醒爱美的女性在挑选眼部化妆品时，一定要前往正规化妆品柜台，以免误用劣质品造成霰粒肿。同时，彻底的眼部卸妆和清洁也是非常必要的。

老年人反复发作霰粒肿要检查

专家特别提醒，40岁以上的中老年霰粒肿患者，最好在手术后再做一个病理切片检查。因为反复发作的霰粒肿需要警惕恶性肿瘤，比如：睑板腺癌等。对老年人来说，不痛不痒，持续缓慢增大的眼睑肿块，特别是有溃破、出血、色素沉着的都要引起警惕，以便及时发现，及早治疗。

霰粒肿保健方法

（1） 早期用热毛巾敷眼15～20分钟，每日2～3次。

（2） 加强锻炼，增强体质，注意劳逸结合。

（3） 养成良好的卫生习惯，不用脏手揉眼。