要是你以前不打现在打呼噜，这篇文章救你！

以前不打呼噜现在打呼噜，可能由肥胖、不良睡姿、鼻部疾病、咽部疾病、饮酒等因素引起。

1. 肥胖：体重增加会使颈部脂肪堆积，挤压气道，导致气道变窄。睡眠时气流通过狭窄气道产生振动，从而引起打呼噜。对于因肥胖导致打呼噜的情况，需要通过合理饮食和适当运动来减轻体重，减少颈部脂肪对气道的压迫。

2. 不良睡姿：仰卧位睡眠时，舌头和软腭可能后坠，阻塞气道，引发打呼噜。可以尝试调整为侧卧位睡眠，这样能有效减少舌根后坠，改善气道通畅程度，减轻打呼噜症状。

3. 鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等，会导致鼻腔黏膜充血、肿胀，鼻道狭窄，影响鼻腔通气。睡眠时气流进出不畅，就会出现打呼噜现象。治疗方面，可使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂等药物减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞，改善通气。但需遵医嘱使用。

4. 咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大、悬雍垂过长等咽部疾病，会使咽腔空间变小。气流通过狭窄的咽腔时产生涡流并引起振动，造成打呼噜。症状较轻时可先采取药物保守治疗，如使用阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等抗生素控制炎症。若保守治疗效果不佳，则可能需要手术治疗。

5. 饮酒：酒精会使咽喉部肌肉松弛，导致气道更容易塌陷阻塞。睡前饮酒会加重打呼噜症状。应尽量避免睡前饮酒，以减少对气道的影响。

打呼噜可能由多种因素引起，若以前不打现在打呼噜，需综合考虑自身情况，排查可能的原因。针对不同原因采取相应的治疗措施，如改善生活习惯、治疗相关疾病等。若打呼噜症状严重或伴有呼吸暂停等情况，应及时到正规医院的呼吸内科或耳鼻咽喉科就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。