改善空气质量，缓解小孩鼻炎鼻塞严重问题

改善空气质量、使用药物治疗、生理盐水洗鼻、按摩穴位、调整生活环境等可缓解小孩鼻炎鼻塞严重问题。

1. 改善空气质量：空气质量不佳会加重小孩鼻炎鼻塞症状。可在室内放置空气净化器，过滤空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质；定期开窗通风，保持室内空气流通，降低室内有害气体和过敏原的浓度。

2. 使用药物治疗：可遵医嘱使用药物缓解症状。如抗组胺药，能减少鼻黏膜的过敏反应，减轻鼻塞、流涕等症状；鼻用糖皮质激素，具有抗炎、抗过敏作用，可有效缓解鼻黏膜炎症，减轻鼻塞；减充血剂，能收缩鼻黏膜血管，快速缓解鼻塞，但使用时间不宜过长。

3. 生理盐水洗鼻：用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物、过敏原和炎症介质，减轻鼻黏膜的水肿，缓解鼻塞。可使用专门的洗鼻器，按照正确的方法进行操作。

4. 按摩穴位：按摩一些特定穴位也有助于缓解鼻塞。如按摩迎香穴，位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，用手指轻轻按揉，可促进鼻局部血液循环，减轻鼻塞症状；还可按摩印堂穴，位于两眉中间，按摩此穴位也有一定的通鼻窍作用。

5. 调整生活环境：保持室内适宜的温度和湿度，避免过于干燥或潮湿。减少小孩接触过敏原，如定期清洗床上用品、窗帘等，避免在花粉季节带小孩到花草多的地方。

小孩鼻炎鼻塞严重会影响其生活质量和身体健康，通过改善空气质量、合理使用药物、生理盐水洗鼻、按摩穴位以及调整生活环境等方法，可在一定程度上缓解症状。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的儿科或耳鼻咽喉科就诊。