轻微耳鸣是否会自行痊愈？

轻微的耳鸣有可能自己好，其能否自愈受耳鸣原因、持续时间、身体状况、生活习惯、心理状态等因素影响。

1. 耳鸣原因：如果是由一些短暂性的外部因素引起，如乘坐飞机、潜水后因气压变化导致的耳鸣，或者是短时间暴露在噪音环境中引起的，当这些外部因素去除后，耳鸣往往可能自行缓解。例如乘坐飞机后，随着耳内气压逐渐恢复正常，耳鸣可能在几个小时到一天内消失。但如果是由耳部疾病，如中耳炎、梅尼埃病等，或者全身性疾病，如高血压、糖尿病等引起的耳鸣，一般很难自行痊愈，需要针对病因进行治疗。

2. 持续时间：若耳鸣持续时间较短，在几天以内，有可能自行恢复。因为人体自身具有一定的修复能力，短暂的耳鸣可能是身体的一种应激反应，当身体调整过来后耳鸣会消失。相反，如果耳鸣持续时间较长，超过一周甚至更久，自行痊愈的可能性就会降低，需要及时就医查找原因。

3. 身体状况：身体健康、免疫力强的人，耳鸣自愈的可能性相对较大。这类人群身体的自我修复和调节能力较好，对于一些轻微的耳部功能紊乱能够较快恢复。而身体虚弱、患有多种慢性疾病的人，耳鸣可能更难自愈，因为他们的身体机能较差，难以通过自身的调节来消除耳鸣症状。

4. 生活习惯：良好的生活习惯有助于耳鸣的自愈。保持充足的睡眠，能够让身体和耳部得到充分的休息，有利于耳部血液循环和神经功能的恢复。合理饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，避免高盐、高脂、辛辣刺激性食物，对耳部健康有益。适度运动可以增强体质，改善全身血液循环，包括耳部的血液循环，从而促进耳鸣的缓解。相反，长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等不良生活习惯会加重耳鸣症状，降低自愈的可能性。

5. 心理状态：长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良心理状态下，会影响神经系统的功能，加重耳鸣症状，并且不利于耳鸣的自愈。而保持积极乐观的心态，放松心情，能够减轻心理压力，有助于身体的自我调节，提高耳鸣自愈的几率。例如，通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解压力，可能会使耳鸣症状得到改善。

轻微耳鸣是否会自己好受到多种因素的综合影响。对于短暂性、由外部因素引起的耳鸣，在去除诱因、保持良好生活习惯和心理状态的情况下，有自愈的可能。但如果耳鸣持续不缓解或伴有听力下降、头晕等其他症状，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，查明原因并进行相应的治疗。