古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
鼻塞的原因有很多,其中最常见的是鼻炎、鼻窦炎、感冒等引起的急性炎症,导致鼻粘膜肿胀,鼻腔通道被挤占,从而引起鼻塞 。此外,过敏性鼻炎也会引起鼻塞。如果您的鼻塞情况持续时间较长,建议您去医院就诊,以便及时明确病因并进行治疗。
怎么快速通鼻子
以下是一些快速通鼻子的方法:
1.揉鼻根:两手食指用力按压鼻根,并由双眼内睑向鼻翼两侧至迎香穴(鼻翼旁开一厘米,左右各一个)按揉,由上往下连续10次-20次,动作宜缓慢,用力均匀。
2.风油精:将风油精擦在鼻唇沟处,然后深吸一口气,能通鼻。
3.按摩穴位:推拿按摩鼻翼两侧的穴位,可以起到舒缓鼻子不通气的作用。 鼻翼两侧的迎香穴对于缓解鼻塞有很好的效果。
4.洗鼻:借助洗鼻器通过一定压力将生理盐水送入鼻孔,流经鼻前庭,鼻窦,鼻道绕经鼻咽部,再从鼻孔排出。
5.热敷法:用热毛巾敷在鼻子上,持续约10分钟,毛巾冷了可再放入热水中加热拧干再敷在鼻子上,注意温度不要烫伤鼻子。
6.侧躺抬头:鼻子不通气时,可侧躺在床上,堵住的一侧鼻孔朝上,然后抬头,视线越过身体看向自己的双脚的位置,维持住20秒左右。侧躺后患侧鼻腔里的血液、炎性分泌物会流到另一侧,使患侧鼻腔内的压力减轻,抬头的动作也通过拉伸使鼻腔稍微扩大,缓解鼻塞。
(责任编辑:家庭医生在线 )
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