普通感冒和鼻炎如何区别 预防鼻炎应加强锻炼

日常接诊和接受咨询的过程中，能发现不少自称“反复感冒”的患者，但通过系统的检查最终确诊为慢性鼻炎、鼻窦炎和过敏性鼻炎。

普通感冒和鼻炎症状可以通过下面的方法进行鉴别：

1、症状鉴别：普通感冒前几天会流清水鼻涕，逐渐转为脓鼻涕（初期由于鼻黏膜血管充血扩张，腺体分泌增加，患者有流清水样鼻涕，3至5天后黏膜的渗出物淤积于黏膜表面，形成脓性黏液分泌物），症状反复发作可发展成慢性鼻炎。

而过敏性鼻炎患者会流大量的清水鼻涕，另外打喷嚏、鼻塞、鼻痒，甚至眼痒（许多患者在清晨起床时易发作，白天频频流涕，晚上鼻塞，严重者可影响睡眠）。

2、病程鉴别：普通感冒一周左右就会康复，多喝水、休息、适当的抗病毒和对症治疗效果比较好。而过敏性鼻炎有明显的季节性和过敏源，有的常年不好。当自己无法鉴别感冒和鼻炎时，请到正规医疗机构呼吸内科、耳鼻喉科由专科医生为你诊断和治疗。

下面介绍一些预防鼻炎的一些方法：

1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体是预防鼻炎的方法。

2、预防鼻炎的方法也可以加强营养，增强正气。

3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，

4、预防鼻炎的方法可以改掉挖鼻的不良习惯。5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如：鼻中隔偏曲等。

6、预防鼻炎的方法：根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。