古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
耳鸣,极大的影响着患者的生活,和日常工作,随着运动的减少,年轻人也会发生耳鸣,对于工作和学习都会带来不小的影响,所欲对于耳鸣一定要做好预防工作,在日常生活中,通过养成良好对生活习惯能够有效的预防耳鸣,以下是日常生活中预防耳鸣的饮食。
引起耳鸣的原因
1、不良习惯
咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重:吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯。
2、精神紧张和疲劳
当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏,放松耳鸣患者的情绪,转移对耳鸣的注意力都是有益的。
3、噪声
暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生,对高危人群(工作在高强度噪声环境中)要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,要注意不要长时间,大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。
4、特殊药物
耳鸣患者由于其他疾病就诊时,请不要忘记告诉医师,自己患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。
七大食疗预防耳鸣
1。热盐枕耳
取大盐适量,炒热,装入布袋中,以耳枕之,袋凉则换,坚持数次,即可见效。
2。瓜子壳汤
用葵花子壳15克,放入锅中,加水1杯,煎服,日服2次,坚持数日,可见成效。
3。三七蒸酒酿
取三七花10克,酒酿50克。同装于碗中,隔水蒸熟。分1--2次连渣服,连服7天。
4。响铃猪耳朵
用响铃草30克,猪耳朵1对。加水共炖烂,去药渣,加食盐少许,分2次服。用治气虚耳鸣。
5。百合散汤
取百合90克。研成粉末,每次用温水冲服9克,日服2次。对阴虚火旺所致的耳鸣及听力减退疗效较好。
6。芦根松草饮
用鲜芦根、瓦松、车芯草各10克。水煎成汤剂当茶饮,1月为1疗程。
7。灵磁石饮
取灵磁石10克。水煎服,1日2次,连用10天为1疗程。
(责任编辑:王春兰 )
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