常年性变应性鼻炎饮食要注意啥

常年性变应性鼻炎（PAR）的症状与季节性过敏性鼻炎相似，但常年性变应性鼻炎症状时轻时重，难以预料、可出现在任何季节。常年性变应性鼻炎饮食要注意啥？

常年性变应性鼻炎食疗方法有哪些？以下是食疗方法介绍：

1、牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

2、冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

3、剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

4、过敏性鼻炎患者应该多喝水，多过敏性鼻炎喝蜂蜜水。

5、特殊处理或加工精制的食物。

常年性变应性鼻炎饮食要注意啥

1、苍耳子30-40个，轻轻捶破，放入小锅内，加入麻油50克，文火煎炸苍耳子，滤取药油装入清洁瓶内备用。用时以消毒小棉球沾药油少许涂于鼻腔内，每日2-3次，两周为一疗程。

2、龙井茶30克、川黄柏6克，共研细末，以少许药粉嗅入鼻内，每日多次。

3、芝麻油适量，每侧鼻腔滴2滴，每日2次。具有润燥、清热、消肿之功效。

4、取风油精几滴，摩擦鼻翼直至发热，一天3次左右。

5、青椒。尤其是红色甜椒可以帮助减缓鼻塞症状。二、西洋山菜（山葵）。西洋山菜又叫山葵，即日本人吃生鱼片时所蘸的芥末，可以帮助减缓鼻塞症状，睡前在床边放一小盘西洋山菜，帮助呼吸顺畅。

6、洋葱。有稳定巨大细胞的作用，一方面可以抗组织发炎，另一方面又有预防过敏的功用，是一个对过敏性鼻炎日常食疗非常好的食物。

7、蜂蜜。对于花粉过敏者，蜂蜜是一种非常好的食物。如果能直接购买没有经过处理的蜂蜜最好，可调整免疫系统对过敏的反应。

8、苍耳子。可以配合薄荷、辛夷花、白芷等合用。不过苍耳子本身有毒，需炒过后再泡成茶饮，过敏性鼻炎日常食疗不宜久服。