儿童晚上睡觉手发麻，家长必知的应对方法

儿童晚上睡觉手发麻，可能由睡姿不良、缺乏营养、腕管综合征、颈椎病、脑部病变等因素引起。家长可通过调整睡姿、补充营养、物理治疗、就医检查等方法应对。

1. 睡姿不良：儿童睡眠时若长时间保持不当睡姿，如手臂被身体压迫，会阻碍血液循环，导致手部发麻。家长要及时调整孩子睡姿，避免手臂受压。可帮助孩子变换睡眠姿势，选择合适高度和软硬度的枕头，**睡眠时身体各部位处于自然放松状态。

2. 缺乏营养：当儿童缺乏维生素B₁₂、钙等营养素时，会影响神经系统正常功能，引发手麻。日常饮食中，应**孩子摄入富含维生素B₁₂的食物，如肉类、蛋类、奶制品等，以及富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。必要时可遵医嘱补充甲钴胺、维生素B₁₂片、碳酸钙D₃片等药物。

3. 腕管综合征：腕管综合征是正中神经在腕管内遭到挤压而引起的一种周围神经卡压综合征，可导致手部麻木、无力等症状。可通过局部热敷、按摩等物理治疗方法缓解症状。若症状严重，需及时就医，可能需要进行手术治疗。

4. 颈椎病：儿童若长期保持不良姿势，如低头玩手机、写作业姿势不正确等，可能引发颈椎病，导致颈椎间盘突出，压迫神经根，引起手麻。应纠正孩子不良姿势，增加户外活动，进行颈部锻炼。症状严重时需到医院进行牵引、理疗等治疗。

5. 脑部病变：虽然这种情况较为少见，但脑部血管病变、肿瘤等也可能导致儿童手麻。若孩子除手麻外，还伴有头痛、呕吐、视力模糊等症状，应立即带孩子到正规医院进行头颅CT、磁共振成像等检查，以明确病因，尽早治疗。

儿童晚上睡觉手发麻的原因多样，家长要密切关注孩子症状。若手麻偶尔出现且通过调整睡姿、补充营养等方法可缓解，一般无需过度担心。但若手麻频繁发作或伴有其他异常症状，应及时带孩子到正规医院就诊，以便明确病因，采取针对性治疗措施。