痛风病人可以做剧烈运动吗？痛风病人可以吃什么水果？

痛风是在全球发病率都比较高的风湿免疫系统疾病之一，发病的特点具有明显的地域性和性别，其中在我国南方地区的发病率高于北方，我国发病率最高的地区是广东地区，发病率高达12%，需要引起我们的高度关注。针对痛风病人是否可以做剧烈运动，以及痛风病人可以吃的水果类型，我们特邀请聊城市人民医院副主任医师王怀国为我们一一解读。

痛风病人可以做剧烈运动吗？

患上痛风疾病之后，患者尽量不要尝试剧烈的运动。在患病期间应当以静养为主，不仅要注重适当的休息，还需要保证清淡的饮食，也不能有太大的情绪起伏。在医生的指导下，使用相应的药物，对疾病的治疗有一定的帮助。除此之外，还应当按时到医院做体检，能够了解疾病的发展情况。等病症得到合理的控制，患者可以采取适当的运动。坚持循序渐进的运动方法，比如选择散步、快走、太极拳等，应当选择有氧运动和轻度运动。

痛风病人可以吃什么水果？

患有痛风的患者对吃水果一般没有什么特别的限制，正常吃就可以了，水果当中富含丰富的维生素以及微量元素，可以对患者的病情起到一定的正面作用。有些水果还具有抗炎、抗氧化以及降尿酸的作用，因此对患有痛风的患者非常的有利。虽然说痛风患者对吃水果没有什么限制，但是也还是要注意适当的吃，不要吃得太多，然后尽量在饭前至少半小时的时间吃，这个对于健康人也是同样的建议。另外患有痛风的患者一定要注意尽早到正规的医院进行就诊和治疗，平时一定不要吃一些嘌呤含量高的食物，以免加重病情。

痛风病人是否可以做剧烈的运动与疾病的严重程度有明密切的关系，如果患者病情比较轻，治疗效果比较好，可以适当的做剧烈的运动，有助于缓解身体的症状表现，避免肌肉的萎缩。如果患者病情比较重，已经出现明显的关节损伤，临床上不建议多剧烈的运动，此时做剧烈的运动有可能会加重关节的损伤，为以后关节的恢复带来困难。