每天四点多就醒了怎么回事？神精衰弱的症状表现有那些？

神经衰弱，也就是身体极度疲惫而神经持续兴奋的一种典型表现。所以在出现神经衰弱的时候，也就需要适当的进行身体和精神上的调节，这样才能保证身体维持正常功能。因为神经衰弱会引起各种身体异样的症状，并且还会使症状持续加重，影响到生活和工作质量。针对神经衰弱会导致的症状有些什么的问题，现在就请广州市第十二人民医院副主任医师戴建武来解释一下。

每天四点多就醒了怎么回事？

每天睡到四点多就醒了，引起的原因是非常多的。比较常见的原因，就是因为神经衰弱而导致的。午睡的时间过长也可以导致早醒，因为正常人午睡一般不要超过一个小时。如果睡眠时间很长，容易出现早醒的现象。如果在睡觉之前喝咖啡、浓茶，也可以出现这种现象。内分泌激素紊乱、植物神经功能紊乱、抑郁等也可以引起这样的现象。睡眠环境的不安稳或者是睡觉之前过度剧烈的运动，长时间玩手机、看电脑引起生物钟紊乱也可以引起早醒的现象。所以在平时一定要注意保持良好的饮食生活习惯，可以有效的避免出现这种现象。

神精衰弱的症状表现有那些？

神经衰弱是由于长期处在高度的紧张和压力，从而引起精神容易出现兴奋，主要表现为情绪异常，出现睡眠障碍等临床症状。神经衰弱的症状也比较复杂，主要的症状就是容易出现乏力、容易疲劳，表现为注意力不集中、失眠、记忆力减退、同时对声音等刺激比较敏感。而且还有可能会出现一些其他的一些症状，比如头晕、眼花、耳鸣、心慌、消化不良、尿频、多汗的现象。男性可以出现阳痿、早泄。女性可以表现为月经紊乱。所以首先还是要明确具体的原因，排除是不是因为一些器质性疾病导致的。积极的采取心理治疗、行为疗法，配合用药进行治疗可以取得比较好的疗效。

每天太早醒来，同样也是神经衰弱会带来的一种症状，并且这种症状还会随着神经衰弱的程度而不断明显。所以在发现自己的身体出现异常以及睡眠质量出现问题的时候，需要考虑神经衰弱的问题，适当的调整作息，放松精神，才能够逐渐缓解症状。