古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
每年夏天都是特别热的,尤其是对一些户外劳作的人来说,简直就是受罪,很多人都会在这个时候中暑,所以为了帮助大家预防中暑,缓解中暑,今天家庭医生在线采访了广东省中医院主任医师丁邦晗,来为我们详细的讲述一下中暑如何预防?中暑之后该怎么办?
夏季如何预防中暑?
预防中暑的方法有以下几点:1、减少高温环境下户外直晒的时间,可以在外出时戴个帽子或撑把伞。2、不要在高温环境中呆很长时间。3、多补充水分,最好选择含盐、糖或钾钠氯离子的运动饮料,或者多吃一些水果,不建议补充纯净水。
中暑患者应该如何急救?
中暑的急救方法有:1、把中暑者放至阴凉的地方,有条件的话,可以用冰水擦拭身体,另外中暑者体内水分流失较多,应及时补水。2、服用藿香正气水,没有解暑药物时,可以用西瓜、含有维生素的糖、含盐的运动饮料等代替。3、有心脑血管疾病、高血压、糖尿病的患者,应第一时间送到医院就诊。
中暑患者应该喝淡盐水还是凉白开?
中暑患者喝淡盐水会更好,因为大量出汗,会使得人体内盐分丢失,盐分对于维持血压和容量有重要的作用,及时补充淡盐水,可以维持体内电解质平衡。因此丁邦晗医生认为在大量出汗后,优先选择补充运动饮料,然后是矿泉水,然后选择凉白开。
所以在夏天的时候,尽量不要外出,要是因为工作的原因必须得在户外的话,一定要做好防暑工作,比如可以穿一些浅色的衣服,因为不吸热,可以佩戴太阳帽或者太阳镜,还可以涂抹一些防晒霜,要多补充一些水分,工作一段时间就要休息一下。
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