常见预防尿毒症的方3种方法

　　关于尿毒症的起病是什么时候，相信很多人都不知道，尿毒症时一种慢性疾病，不是突发性疾病，发病时间长，因此是可以通过预防来改善病情的。了解尿毒症的预防知识，对所有关注自己健康的人来说都是有必要的。那么尿毒症的预防有哪几种?这是我们今天讨论的主要话题。

　　专家指出，尿毒症预防措施有三个方面：

　　1、心理预防尿毒症

　　尿毒症的可怕一半是被人们所吹捧出来的，所以要想预防尿毒症，首先不要自己吓自己，心理方面注意调整好心态，尽量减少抑郁情绪，适当放松身心，正确面对疾病。每天保持愉悦的心情和良好的精神状态。只有轻松的健康的心态，尿毒症才会远离我们而去的。

　　2、科学合理饮食远离尿毒症

　　随着人们生活水平的提高，应酬的增多，不健康的饮食也愈加突显，人们在大鱼大肉、烟酒缭绕的生活背后往往忽略了肾脏的健康。所以在饮食的时候，尽量的要低蛋白饮食，正常成人每公斤体重需要蛋白量1—1.5克，尿毒症病人只能进食0.5克/公斤以下，以减少体内氮质代谢产物的生成和潴留。

　　3、定期检查肾功能远离尿毒症

　　已有肾功能损害的应按照尿毒症的早期防治方案：治疗原发病的同时用中药阻断肾脏纤维化的进程，保护好肾功能的积极治疗。要想及时发现，早期正确治疗这些疾病，应定期体检，定期检查尿常规、肾功能或肾脏B超，特别是尿常规检查，因为几乎所有的肾脏疾病都会在尿中有所表现。

　　这些人更要预防尿毒症

　　1、30%的糖尿病病人直接转归就是晚期肾衰竭、尿毒症糖尿病。近期的统计资料表明，在我国人群中，现有糖尿病病人4320万人，糖耐量降低者5064万人，二者之和为9384万。也就是说，仅因为糖尿病我国就有约1300万晚期肾衰竭、尿毒症病人和1500多万晚期肾衰竭、尿毒症高危人群。

　　2、高血压病人中的15%会直接转为晚期肾衰竭、尿毒症。我国1998年的统计，高血压病人占总人口的10%，也就是说，每10个人中就有1个高血压病人，其中有1.5个人会成为晚期肾衰竭、尿毒症病人。

　　3、肾病是晚期肾衰竭、尿毒症的主要原因，所有慢性肾脏疾病的最终结局都将是晚期肾衰竭、尿毒症。那其中肾炎是首要原因，在导致晚期肾衰竭、尿毒症的疾病中，慢性肾小球肾炎占55、7%。

　　4、药物不同程度的毒副作用引起。研究表明，约25%的肾功能衰竭病人与药物的肾毒性相关。

　　5、泌尿系感染或尿路感染引起。根据统计资料，我国尿感的起病率男性为0、23%，女性为2、37%。男女老少皆可起病，尤以育龄已婚妇女为常见，在我国，慢性肾盂肾炎是晚期肾衰竭、尿毒症的第二位因素，占21、2%。

　　6、与年龄相关。我国老人达到总人口的10%，到2025年，我国60岁以上的老人将达到19.3%。在体检中发现，有17.3%的老人罹患有不同类型的肾脏疾病;在住院病人中，患泌尿系统疾病的老人占3.4%~6.3%，是老年住院病人的第八位死因。随着年龄的增长，肾脏的结构和功能都发生显然的退行性改变。