中医揭秘：一天上好几次大便的体质根源！

一天多次大便的体质根源，与脾胃虚弱、肾阳不足、肝气乘脾、湿热内蕴、饮食积滞等因素有关。

1. 脾胃虚弱：脾胃为后天之本，气血生化之源。若脾胃功能虚弱，运化水谷的能力下降，就会导致食物不能充分消化吸收，从而出现大便次数增多的情况。患者常伴有食欲不振、腹胀、面色萎黄等症状。中医认为，脾胃虚弱多因饮食不节、劳倦过度、久病体虚等引起。在治疗上，可选用参苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸等药物，以健脾益气、渗湿止泻。

2. 肾阳不足：肾为先天之本，肾阳对脾胃的运化功能起着温煦和推动作用。当肾阳不足时，不能温煦脾阳，导致脾肾阳虚，运化失常，就会出现大便次数增多，尤其是在黎明时分，常伴有腹痛、腹泻、形寒肢冷等症状，也就是中医所说的“五更泻”。治疗上，可选用四神丸、金匮肾气丸、右归丸等药物，以温肾健脾、固涩止泻。

3. 肝气乘脾：肝主疏泄，能够调节脾胃的气机。若情绪不畅，肝气郁结，横逆犯脾，就会导致脾胃功能失调，出现大便次数增多，同时还伴有胸胁胀满、腹痛、腹泻等症状，且腹泻常与情绪变化有关。治疗上，可选用痛泻要方、逍遥丸、柴胡疏肝散等药物，以疏肝理气、健脾止泻。

4. 湿热内蕴：外感湿热之邪，或过食辛辣、油腻、甜食等，导致湿热内生，蕴结于脾胃，影响脾胃的运化功能，也会出现大便次数增多，大便通常比较黏腻，伴有肛门灼热、口苦、口臭等症状。治疗上，可选用葛根芩连丸、香连丸、二妙丸等药物，以清热利湿、止泻。

5. 饮食积滞：暴饮暴食、饮食不规律等，容易导致食物在胃肠内积滞，不能及时消化吸收，从而引起大便次数增多，伴有腹胀、腹痛、嗳腐吞酸等症状。治疗上，可选用保和丸、枳实导滞丸、健胃消食片等药物，以消食导滞、和胃止泻。

一天多次大便的体质根源较为复杂，涉及脾胃、肝肾等多个脏腑的功能失调。在治疗时，应根据不同的病因和症状，选择合适的药物进行调理。同时，还应注意饮食规律，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，以增强体质。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的中医内科就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。