职场应酬喝多了 这几个醒酒妙招赶紧学起来！

职场应酬喝多后，可通过饮食调节、药物缓解、物理方法、休息调养、补充水分等方式醒酒，如喝蜂蜜水、服用纳洛酮、按摩穴位、**充足睡眠、多喝温水等。

1. 饮食调节：喝蜂蜜水，蜂蜜中含有果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状；饮用西红柿汁，其富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失；吃香蕉，可增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

2. 药物缓解：可遵医嘱使用纳洛酮，它能特异性拮抗各类阿片受体，解除酒精中毒的中枢抑制；还可使用美他多辛，能加速酒精及其代谢产物乙醛和酮体经尿液排泄，有解酒保肝作用；也可服用维生素B族，能参与体内物质和能量代谢，帮助肝脏解毒，促进酒精代谢。

3. 物理方法：按摩穴位，如按摩内关穴、足三里穴等，能在一定程度上缓解酒后不适；用湿毛巾冷敷额头，可降低头部温度，减轻头晕、头痛症状。

4. 休息调养：**充足的睡眠，让身体得到充分的恢复，有利于酒精的代谢和排出。休息时应选择安静、舒适的环境，避免噪音和强光刺激。

5. 补充水分：多喝温水，能促进新陈代谢，加快酒精的排出；也可饮用含有电解质的饮料，如运动饮料，能补充因呕吐、出汗等丢失的电解质，维持身体的水盐平衡。

职场应酬喝多后，可综合运用饮食调节、药物缓解、物理方法、休息调养、补充水分等醒酒妙招，减轻身体不适。但如果饮酒后出现严重的呕吐、昏迷、呼吸困难等症状，应立即送往正规医院急诊科就诊。同时，为了身体健康，应尽量避免过度饮酒。