酒后第二天吃什么食物和药物有助于养胃？

酒后第二天养胃可选择粥类、面食、蔬菜水果、蜂蜜水以及一些药物，如铝碳酸镁、奥美拉唑、枸橼酸铋钾等。

1. 粥类：粥属于半流质食物，容易消化，能减轻肠胃负担。像小米粥，富含维生素B族，具有健脾和胃的功效，能缓解酒后胃部不适；南瓜粥，南瓜含有果胶，可保护胃黏膜免受酒精刺激，同时还能促进溃疡面愈合。

2. 面食：面条是常见的面食，富含碳水化合物，能为人体提供能量。而且面条呈碱性，可中和胃酸，缓解酒后胃酸分泌过多引起的烧心、胃痛等症状。馒头也有类似作用，它经过发酵，更易消化吸收。

3. 蔬菜水果：香蕉含有丰富的钾元素，能补充因饮酒流失的电解质，同时还能缓和胃酸对胃黏膜的刺激；葡萄中含有酒石酸，能与乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的，还能缓解酒后反胃、恶心的症状；胡萝卜富含胡萝卜素，具有抗氧化作用，能保护胃黏膜。

4. 蜂蜜水：蜂蜜中含有丰富的果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。此外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不会头痛。同时，蜂蜜对胃黏膜有一定的保护作用。

5. 药物：铝碳酸镁是一种抗酸与胃黏膜保护类非处方药药品，能迅速中和胃酸，并保持很长一段时间，可缓解酒后胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感、反酸等症状；奥美拉唑为质子泵抑制剂，能抑制胃酸分泌，减少胃酸对胃黏膜的刺激，常用于治疗胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，酒后服用可减轻胃部不适；枸橼酸铋钾在胃的酸性环境中形成弥散性的保护层覆盖于溃疡面上，阻止胃酸、酶及食物对溃疡的侵袭，促进溃疡黏膜再生和溃疡愈合，还具有降低胃蛋白酶的活性、增加黏蛋白分泌、促进黏膜释放前列腺素等作用，从而保护胃黏膜。需注意，使用药物应遵医嘱。

酒后第二天养胃可从食物和药物两方面入手。食物方面，粥类、面食、蔬菜水果、蜂蜜水等都有一定的养胃作用；药物方面，铝碳酸镁、奥美拉唑、枸橼酸铋钾等能缓解胃部不适。但如果酒后胃部不适症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院消化内科就诊。