乳腺癌患者可以外出旅游吗 如何预防乳腺癌复发

有很多患者考虑到自己的病情，不知道自己能不能出门旅游。其实，乳腺癌患者是可以出游，舒缓一下紧绷的心情对疾病的恢复也是有利的。但重要的是身处不同疾病时期的癌症病人，出游也有不同的要求，一定要衡量自己的体能状态，并咨询医生的意见。

一般来说，那些刚刚做完手术未满三个月的病人，身体还未康复痊愈，病情也不稳定，尽量不要远游，可以随时在家周边休闲走一走；接受放疗的病人，三个月内，因放疗可能导致皮肤、造血功能和免疫系统相对薄弱，出远门也不是很方便，但过了3个月一般的旅行是可以参加的；接受化疗的病人，一个月后，造血系统就恢复了，可以适当地出门走一走。而对于那些康复期的病人，有一些预后3-5年的病人，甚至可以说达到临床痊愈的病人，可以放开心情出门游玩。

通过外出旅游舒缓心情、转移心里负担来促进病情康复的例子很多，相信在您身边也会有一些这样的朋友，但并不能代表旅游一定可以治疗癌症，具体情况因人而异，希望患者和家属不要走入极端。

乳腺癌患者预防复发和转移的生存策略具体为：

1、对乳腺癌患者进行全程管理。对于HR阳性转移性乳腺癌，使之成为慢性病已成现实；对于HR阴性转移性乳腺癌，作为慢性病处理已从理论走入实践；治疗慢性病的实质是改善症状，延长生存。

2、乳腺癌患者应注意功能锻炼。由于乳癌手术范围较大，局部皮肤，皮下脂肪、血、神经、淋巴管以及肌肉等都会有不同程序的损伤，从而影响患侧上肢的活动，甚至出现胸廓畸型。要预防这一点，最重要的是及时进行功能锻炼。

3、避免促进乳腺癌复发的各种因素：要做到不吸烟、不饮酒，避免使用含雌激素较高的美容化妆品，尽量避免接触放射性和电磁辐射。

4、为预防乳腺癌的复发和转移，在乳腺癌患者治疗间歇回家调养期间，家属应根据患者的身体状况及对治疗的反应做好安排。如果患者术后身体十分虚弱，加之放、化疗后的毒副反应严重，则应以卧床静养为主，先不要急于起来活动，饮食上应予比较容易消化的、合患者口味的、富含各种维生素及微量元素的食物，少食油腻的食物。

常见预防乳腺癌术后复发的方法？

1、术后一定要坚持化疗。乳腺癌的病人虽经根治性手术，最终仍死于远处转移。术后化疗对预防乳腺癌术后复发有重要意义。

2、避孕疗法。乳腺癌术后，机体尚未恢复正常，倘若怀孕，无疑是雪上加霜，可使乳腺癌复发或再发。为了预防乳腺癌术后复发，提高生存质量，乳癌术后五年内不可怀孕。

3、合理饮食。乳癌术后，宜多进豆制品，新鲜蔬菜水果，避免食用油炸熏烧、腌制食品，如大量进食动物的脂肪，可使体内雌激素水平增高，增加乳癌发病率。要忌烟酒。这是比较常见的有效预防乳腺癌术后复发的方法。

4、精神体育疗法。乳癌术后要保持情绪稳定，要面对现实，不要忧郁紧张，要善于理顺精神上的压力和挫折，对预防乳腺癌术后复发同样有益。丈夫和子女要体贴患者。乳癌术后2—3个月，可去散步，由15分钟逐渐增加到40分钟；也可练气功、太极拳、扩播操等较为轻柔舒缓的健身之法。

5、定期复查，也是常见的有效预防乳腺癌术后复发的方法。乳癌术后复发大约在两年之内发生，其中约有10%在术后六个月以内发生。复查时间：术后六个月内每月一次；6—12个月每2月一次；1—2年每3个月一次；2年以上每半年一次。如在瘢痕处或在腋窝、锁骨上出现硬结应即时去医院诊治。