防胆囊癌要养成好习惯

这些年，随着胆囊癌发病率的逐渐上涨，给我国患者们的生活造成了一定的危害。而人们并不重视胆囊癌的预防方法，这就直接导致此病的不断出现。因此大家要了解胆囊癌的预防方法，才能更健康的生活。那么，日常生活中预防胆囊癌的方法主要有哪些呢？

预防胆囊癌要养成良好的生活习惯

1、注意心理卫生，经常保持情绪稳定，乐观豁达，避免发怒、焦虑、忧郁等不良情绪的产生，以防止中枢神经和植物神经的调节机能发生紊乱，影响胆管代偿功能的恢复，能够有效预防胆囊癌的发生。

2、还要积极治疗癌病变前，迟早社除可能引起癌变的诱因，如积极治疗胆囊炎，对于有症状的胆结石或较大的结石要尽早行胆囊切除术。这种胆囊癌的预防比较常见。

3、要保持愉快的心理状态，养成良好的饮食习惯，禁食辛辣，少食厚腻食品，不要饮烈性酒。这也属于胆囊癌的预防措施。

4、预防胆囊癌应适当参加体育锻炼和轻体力劳动，忌长时间坐卧、活动过少，以利肌体功能的恢复。术后两三个月内，可以进行像散步这样的活动，以促进机体的恢复。

5、正常饮食，宜保持低脂肪、低胆固醇、高蛋白质的膳食结构，忌食脑、肝、肾、鱼及油炸食物，更应忌食肥肉、忌饮酒、以免影响肝脏功能，或造成胆管结石，这也是胆囊癌的护理措施。

6、对于40岁以上的人，特别是妇女，预防胆囊癌要定期进行B超检查，发现有胆囊炎、胆结石或息肉等，更应追踪检查，发现病情有变化应及早进行治疗。这就是胆囊癌的预防方法。

除此之外，还需要做到这些

1、胆囊癌患者多有胆汁排泄不畅，因而消化吸收功能较差，常表现纳呆、食少、腹胀、大便不调。因此患者应选择易消化吸收并富有营养的食物，如新鲜水果和蔬菜，少吃或不吃高脂肪食物，禁烟酒，多饮开水。

2、情绪因素对疾病的发展和治疗效果及预后都有着重要关系，患者应保持愉快的心态，树立战胜疾病的信心，充分发挥机体的潜在能力，积极配合治疗，提高治疗效果。

3、静卧休息时应保持舒适的卧位，一般以左侧卧位、仰卧位为佳，以防胆囊部位受压。

4、鼓励患者做些力所能及的事，以转移不良情绪，自我调理心态，如练气功、散步、听科普知识，做到动静结合。